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गर्मियों में कैसे करें अपनी स्कीन का देखभाल

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नीलम रावत, दिल्ली

गर्मियां शुरु हो चुकी है और धूप भी तेज निकल रही है…ऐसे में स्कीन की काफी प्रॉब्लम होने लगते है…आज हम आपको बतायेंगे कि कैसे आप गर्मियों में कोमल स्कीन को धूप से सुरक्षित रख सकते है…
सबसे पहले ढेर सारा पानी पीएं क्योंकि गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है..
धूप में जाने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लोशन लगा लें…क्योंकि गर्मियों में सूरज की तेज किरणें आपकी स्कीन को नुकसान पहुंचा सकती है… इसलिए आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लगाना बेहतर रहेगा
अगर आप काफी देर के लिए बाहर हैं तो हर तीन घंटे के अंतराल पर अपने सनस्क्रीन लोशन को लगाते रहें…
घर से बाहर जाने से पहले आप कैप भी लगा सकते है..साथ ही फुल स्लीवस के सूती कपड़े पहनकर भी गर्मी से बचा जा सकता है…
आप धूप से खुद को बचाने के लिए अपने पास छाता भी रखें…और हमेशा अपने फेस को अच्छे से वॉश करें…

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