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जाने चॉकलेट खाने के फायदे…

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आज चॉकलेट डे हैं और मिसगपशप की तरफ से आप सभी को हैप्पी चॉकलेट डे..और आज हम आपको बतायेगे चॉकलेट खाने के फायदे..चॉकलेट आजकल मार्केट में अलग अलग फ्लेवर्स के मिलते है..पर सबसे अच्छा होता है डार्क चॉकलेट.. यह चॉकलेट आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा लाभदायक होता हैं..इसमें शुगर की मात्रा बेहद कम या नहीं के बराबर होती है…

अगर आप किसी भी तरह के तनाव से गुजर रहे हैं, तो चॉकलेट आपका एक ऐसा साथी है, जो बिना कुछ कहे और सुने ही आपका तनाव कम कर सकता है। आप जब भी तनाव या डिप्रेशन में हों, चॉकलेट खाना ना भुले….

आप अपने त्वचा को निखारने के लिए काभी कुछ करते है..पर क्या आपको पता है,चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो आपकी त्वचा पर दिखने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों और झुर्रियों को कम करती है…तो त्वचा को जवां रखने के लिए चॉकलेट जरुर खायें..

जब कम हो ब्लड प्रेशर तो चॉकलेट खा सकते है…क्योंकि चॉकलेट से लो- ब्लडप्रेशर की समस्या दुर होती है…ब्लडप्रेशर कम होने की स्थि‍ति में चॉकलेट तुरंत राहत देती है। इसीलिए हमेशा अपने पास चॉकलेट जरूर रखें…

शरीर में मौजूद एलडीएल कोलेस्ट्रॉल यानि बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में चॉकलेट बहुत फायदेमंद है। यह एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम कर मोटापे व इसकी वजह से होने वाली अन्य बीमारियों को भी नियंत्रित करने में सहायक हैं…

एक शोध के मुताबिक रोजाना दो कप हॉट चॉकलेट ड्रिंक पीने से दिमाग स्वस्थ रहता है, और याददाश्त कमजोर नहीं होती। चॉकलेट से दिमाग में रक्त संचार बेहतर होता है.

 

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